Tips Menjaga Kesehatan Mata Anda

Tips Menjaga Kesehatan Mata - Mata merupakan organ vital tubuh manusia, tanpa mata kita tidak bisaberaktivitas secara sempurna. Itulah sebabnya menjaga kesehatan mata termasuk hal yang sangat penting. Jadi, sebelum mata kita rusak sebaiknya kita menjaganya.

Berikut kami sajikan tips menjaga kesehatan mata yang kami kutip dari blog intips kesehatan. Semoga bermanfaat

1. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata anda. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
2. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata anda terganggu seperti dapat terkena miopi.
3. Usahakan menggunakan penerangan yang tidak minim atau terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang redup dapat menganggu kesehatan mata anda.
4. Usahakan mengistirahatkan mata anda, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop yang anda miliki. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
5. Usahakan tidak mengucek mata anda, ketika tangan anda dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan anda yang kotor dapat menginfeksi organ mata anda yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
6. Usahakan mengedipkan mata anda dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama. Dalam hal ini, sangat fokus dalam memandang layar monitor ataupun laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas yang berkaitan dengan komputer atau laptop.
7. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata anda, karena dalam wortel banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda.
8. Usahakan agar berhenti dari kebiasaan merokok bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Ini dikarenakan, anda akan berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata anda.

Baca juga tips kesehatan mata yang lainnya, cara mengurangi mata minus

Tips Kecantikan: Manfaat Oatmeal untuk Wanita

Manfaat Oatmeal untuk Wanita - Oatmeal seperti semakin dikenal banyak kalangan, alasannya karena oatmeal bisa menjadi bahan alami yang sangat bagus untuk kesehatan, sehingga kini banyak produk-produk modern yang dikemas dengan bahan baku oatmeal. Seperti biskuit, bubur oatmeal, minuman berenergi dan aneka snack. Namun demikian, ternyata oatmeal tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga sangat berguna untuk kecantikan wanita.

Kalau anda belum tahu, mari kita simak ulasan berikut yang menjelaskan tentang manfaat oatmeal untuk kecantikan wanita. Banyak masalah kecantikan bisa di atasi dengan menggunakan oatmeal sebagai bahannya.

Manfaat Oatmeal bagi Kecantikan

1. Menyembuhkan jerawat
Anda sudah bosan dengan berbagai produk yang menjanjikan kesembuhan terhadap jerawat, sementara jerawat terus berkembang dan menjamur di wajah. Mungkin anda patut mencoba oatmeal sebagai bahan alami yang anda gunakan dalam membuat masker wajah. Oatmeal kini diketahui sebagai salah satu bahan yang sangat ampuh menyembuhkan jerawat. Menurut yang dikutip dari care2, oatmeal ternyata bisa memindahkan minyak yang berlebihan pada wajah, mengusir bakteri dan jamur dan juga bisa dengan cepat meregenerasi kulit sehingga jerawat minggat dari wajah anda.

2. Bisa Mengobati Cacar Air
Penyakit cacar air merupakan penyakit yang disebabkan oleh jamur, penyakit ini akan terus berkembang kalau kaki dalam keadaan lembab. Kalau anda menderita penyakit ini anda patut mencoba obat alami yaitu oatmeal. Haluskan oatmeal dan letakkan pada cacar air seperti bedak, maka penyakit anda akan kering dan hilang tak berbekas lagi.

3. Mengobati kulit stress
Oatmeal juga bermanfaat untuk menyegarkan kulit tubuh. Kalau kulit anda kusam tidak bersinar sepertinya anda harus menggunakan oatmeal sebagai obatnya. Caranya ambil oatmeal 100 gram, 50 ml susu yogurt, 2 sdm madu. Campur semua bahan ini sampai benar-benar bercampur. Oleskan pada kulit yang kusam baik pada tangan atau kaki anda. Aplikasikan seminggu sekali dan mandi dengan air dingin

4. Mencegah kanker
Oatmeal disamping bermanfaat untuk kecantikan juga bermanfaat untuk kesehatan seperti mencegah kanker. Seperti yang di lansir oleh International Journal of Epidemiology, bahwa mereka menganjurkan seorang wanita penderita kanker payudara untuk diet oatmeal. Setelah melakukan diet ternyata ada efek positif terhadap penyakit yang dideritanya.

5. Menyehatkan rambut
Ternyata Oatmeal juga sangat bermanfaat untuk rambut, anda bisa memanfaatkan oatmeal untuk kecantikan rambut anda, caranya adalah dengan memijatkan oatmeal kekulit kepala secara merata, biarkan sesaat dan bilaskan rambut anda seperti biasa. Rambut anda akan bersih bersinar dan semua kotoran dari kulit kepalapun hilang.

Itulah beberapa manfaat dari oatmeal untuk kecantikan wanita. Kalau mau tahu lebih lanjut tentang oatmeal anda bisa membaca juga artikel saya tentang perawatan kulit dengan oatmeal.

Manfaat Oatmeal Bagi Perawatan Kulit

Manfaat Oatmeal Bagi Perawatan Kulit - Ini adalah makanan yang dipromosikan sebagai makanan sehat. Sehingga banyak para artis memilih menggunakan produk kecantikan yang mengandung oatmeal, dan ada juga yang lebih memilih mengkonsumsi oatmeal secara langsung. Makanan oatmeal ini tidak hanya bermanfaat sebagai makanan sehat tetapi juga makanan yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Kenapa oatmeal begitu bermanfaat untuk kecantikan? dan untuk apa saja manfaat dari makanan oatmeal ini, mari kita lihat ulasan beriktu.

1. Oatmeal mampu mengilaukan rambut
Oatmeal merupakan makanan yang sangat bagus untuk kecantikan kulit. Untuk mendapatkan kulit yang berkilauan anda bisa mengkonsumsi oatmeal banyak-banyak. Menggunakannya akan membuat kulit anda cantik seperti penggunaan air beras.

2. Melembutkan kulit
Penggunaan Oatmeal mampu melembutkan kulit anda. Anda bisa menggunakan oatmeal sebagai scrubs, Campuran oatmeal dengan madu serta air akan membuat kulit anda lembut dan nampak kenyal awet muda.

3. Oatmeal aman untuk kulit sensitive
Kalau kulit anda sensitive terhadap produk kecantikan, anda bisa menggunakan oatmeal sebagai pengganti produk kecantikan. Banyak wanita yang memiliki kulit sensitive menggunakan oatmeal sebagai pengganti. Oatmeal sangat lembut untuk kulit bisa menjaga kulit anda dari sensitive. Campurkan oatmeal dengan air kemudian bilaslah muka anda dengan air campuran oatmeal.

4. Sebagai pelembab alami
Kulit anda kering dan sering bermasalah, coba konsumsi atau gunakan masker oatmeal. Masker oatmeal mampu membuat kulit lembab alami dan juga mampu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga wajah awet muda. Caranya: Ambil 3 sendok makan oatmeal, 2 sendok madu, 3 sendok minyak zaitun, gunakan sebagai lulur kulit anda. Kulit akan tetap lembab dan lembut.

5. Mengecilkan pori-pori
Pori-pori anda yang membesar akibat polusi atau terkena kotoran udara, coba anda gunakan oatmeal sebagai masker atau lulur tubuh anda. Oatmeal mampu mengangkat sel kulit mati, membuat pori-pori anda kecil. Memang oatmeal bertekstur kental tetapi makanan ini tidak menyumbat pori-pori.

Itulah 5 manfaat dari oatmeal sebagai produk kecantikan anda. Gunakan oatmeal secara rajin maka kulit anda akan lembut, bersih dan berkilauan.

Baca juga:  Perawatan kulit dengan melati

Cara Cantik dengan Beras

Cara cantik dengan beras sudah bukan rahasia lagi, beras sudah sejak dahulu dipercaya sebagai bahan alami dalam merawat kecantikan. Jadi, manfaat beras tidak hanya berpatokan pada makanan pokok, melainkan juga bermanfaat untuk kecantikan. Banyak wanita yang memutihkan kulitnya dengan menggunakan beras, kalau anda belum pernah mencoba, saya rasa anda tidak salah membaca postingan kami di manfaat beras untuk kecantikan.

Beras sebagai bahan kecantikan sudah lama digunakan oleh orang jepang, korea sebagai bahan dalam memutihkan, menghaluskan kulit. Penggunaan beras dalam perawatan kecantikan-pun tidak terbatas pada beras putih semata, melainkan juga beras merah, beras hitam. Namun, direkomendasikan untuk menggunakan beras organik, agar terbebas dari pengaruh buruk pestisida. Berikut kita lihat cara-cara cantik dengan beras.

1. Membuat masker kompres
Beras digunakan dalam memutihkan kulit yaitu dengan cara membuat masker kompres. Masker kompres ini dibuat dengan cara membalut sedikit beras ditengah-tengah kain katun, kemudian beras tersebut dipecah-pecahkan dengan benda padat seperti batu atau palu. setelah itu rendamlah kain yang berisi beras tersebut dengan air hangat. Setelah itu, tepuk-tepuk kain beras tersebut ke wajah anda sampai air beras keluar merata.

2. Membuat masker kering dengan beras
Selain masker kompres, beras juuga bisa dibuat masker kering seperti tepung. Caranya yaitu dengan merendam segenggam beras dalam air semalaman, kemudian tiriskan dan tumbuk halus beras tersebut, setelah itu jemur seperti tepung. Kalau anda ingin menggunakan nya anda bisa mencampurnya dengan air mawar, dengan madu, minyak kelapa.

Disamping sebagai masker, beras juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan untuk membuat lulur, hanya saja ini tidak perlu anda haluskan seperti untuk masker wajah. Itu saja dulu manfaat beras untuk kecantikan, dan cara cantik dengan beras, semoga bermanfaat.

Manfaat Beras untuk Kecantikan Wanita

Manfaat Beras untuk Kecantikan - Kecantikan selalu menjadi prioritas bagi wanita, banyak wanita yang tidak percaya diri kalau penampilannya tidak oke. Maka untuk mempercantik diri wanita tidak segan-segan untuk membeli berbagai produk kecantikan yang dipercaya bisa mengubah penampilan menjadi lebih bagus dan oke. Juga tidak segan-segan wanita berkonsultasi dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Kali ini kami akan mengulas dan berbagi tentang manfaat beras untuk kecantikan, siapa tahu manfaat beras ini bisa membuat anda senang karena tidak perlu capek-capek kedokter kulit atau tidak perlu lagi menggunakan berbagai produk kecantikan yang ditawarkan. Tentu cara mempercantik diri dengan beras ini alami tanpa ada campuran dengan obat terlarang lainnya. Salah satu manfaat beras yaitu bisa memutihkan kulit secara alami dan membuat penampilan anda semakin cantik.

Bagaimana beras mampu mempercantik penampilan seseorang, mari kita lihat ulasannya berikut ini.

1. Beras bisa membersihkan kulit
Semua kita pasti ingin tampil dengan kulit yang lebih mempesona dan cantik. Para pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Namun selain itu, ada juga hal yang perlu anda lakukan yaitu berendam dalam air beras. Berendam dalam air beras bisa membuat kulit menjadi bersih, terhindar dari kuman dan bakteri, berendamlah dua kali dalam sehari untuk hasil yang maksimal.

2. Air beras sebagai Toner
Air beras juga bisa anda jadikan sebagai toner pembersih muka, siapkan air beras kemudian ambil kapas dan celupkan dalam air beras, selanjutnya tepuk-tepuk pada wajah anda secara lembut. Lakukan dua kali dalam sehari agar peredaran darah menjadi lancar. Air beras juga mengandung inositol yang membantu perkembangan sel dan menghambat penuaan sel, sehingga penggunakan air beras juga bisa mencegah penuaan dini.

3. Manfaat air beras untuk rambut
Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, air beras ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Caranya adalah bilaslah rambut anda dengan air beras setelah penggunaan shampoo, tunggu beberapa menit kemudian bilas kembali air beras pada rambut hingga bersih. Cara ini akan membuat rambut anda kuat sampai ke akar-akarnya karena mengandung protein dari beras, lakukan secara rutin untuk mendapatkan kesehatan rambut yang berkilau dan kuat.

Itulah beberapa manfaat dari air beras untuk kesehatan kulit dan rambut. Selamat mencoba semoga berhasil